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【保健】预防糖尿病并发症，，，，，，，，刻禁止缓！

2022-12-09

凭证2018年ADA（美国糖尿病学会）标准，，，，，，，，中国大陆糖尿病患者总数预计为1.298亿。。。。。。。。而糖尿病最主要的危害，，，，，，，，在于它有一帮“损友”（并发症），，，，，，，，并且高达100多种，，，，，，，，是现在已知并发症最多的一种疾病。。。。。。。。糖尿病殒命者有一半以上是心脑血管所致；；；；；；；10%是肾病变所致。。。。。。。。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。。。。。。。。临床数据显示，，，，，，，，糖尿病发病后10年左右，，，，，，，，将有30%～40%的患者至少会爆发一种并发症，，，，，，，，且并发症一旦爆发，，，，，，，，药物治疗很难逆转，，，，，，，，以是预防糖尿病并发症刻禁止缓！

一、糖尿病并发症9大信号

1、皮肤信号：皮肤干燥和瘙痒。。。。。。。。小腿胫前泛起红斑，，，，，，，，逐渐希望为圆形的色素冷静区，，，，，，，，可能是糖尿病皮肤病变的症状。。。。。。。。

2、小便信号：小便泡沫变多，，，，，，，，提醒尿白卵白渗透增添，，，，，，，，造成尿液张力增添而泛起泡沫，，，，，，，，可能是糖尿病肾病的症状。。。。。。。。尿不尽、小便次数镌汰、排尿无力则可能是糖尿病自主神经病变在泌尿系统的体现。。。。。。。。

3、四肢信号：糖尿病周围神经病变常泛起肢体感受异常，，，，，，，，典范体现为肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感，，，，，，，，症状往往两侧对称，，，，，，，，在手足最后更显着。。。。。。。。

4、肠胃信号：糖尿病自主神经病变可体现在人体多个系统，，，，，，，，进而泛起响应症状，，，，，，，，好比在胃肠道引起腹胀、胃部不适。。。。。。。。

5、下肢血管信号：足背动脉搏动消逝，，，，，，，，下肢皮肤冰冷，，，，，，，，走路乏力，，，，，，，，休息2-3分钟消逝，，，，，，，，之后可泛起行走时小腿疼痛，，，，，，，，休息后缓解。。。。。。。。

6、眼底信号：糖尿病视网膜病变可泛起视力下降，，，，，，，，视物模糊，，，，，，，，尚有部分患者泛起颜色识别能力障碍或眼睛疼痛。。。。。。。。

7、心血管病信号：胸闷，，，，，，，，运动后气促、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状。。。。。。。。糖尿病自主神经病变爆发在心血管也可以泛起直立性低血压、静息时心动过速等症状。。。。。。。。

8、腰背部信号：血糖控制不佳，，，，，，，，尿糖渗透增添，，，，，，，，血液中的钙随尿大宗流失，，，，，，，，可导致糖尿病性骨质松散，，，，，，，，泛起腰背疼的症状。。。。。。。。

9、异常出汗：典范体现为躯干部位多汗，，，，，，，，而四肢却少汗，，，，，，，，这可能是糖尿病自主神经病变的信号。。。。。。。。

二、糖尿病并发症预防步伐

1、糖尿病眼病！！�。。。。。菏紫�，，，，，，，，控制好血糖和血压，，，，，，，，镌汰糖尿病对眼底的损伤；；；；；；；其次，，，，，，，，控制好血脂和血液黏稠度，，，，，，，，延缓眼底病变的希望。。。。。。。。第三，，，，，，，，每年做一次眼底检查，，，，，，，，若是发明异常，，，，，，，，增添检查次数，，，，，，，，以视察病情的转变。。。。。。。。万万不要比及眼睛看不清晰了再去看病，，，，，，，，这样倒运于早诊早治。。。。。。。。

2、糖尿病肾病！！�。。。。。禾悄虿∩霾∈且桓鲋鸾ドさ睦�，，，，，，，，一旦爆发临床症状，，，，，，，，就难以根治了。。。。。。。。预防步伐中最主要的照旧控制好糖尿病，，，，，，，，阻止肾病的爆发。。。。。。。。每年做一次尿卵白肌酐比检查，，，，，，，，早期发明糖尿病肾病的迹象，，，，，，，，争取早逆转。。。。。。。。

3、糖尿病足：在控制好糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度的基础上，，，，，，，，还需要足部保温暖戒烟，，，，，，，，包管下肢血液供应富足。。。。。。。。同时注重足部卫生，，，，，，，，坚持足部清洁、干燥，，，，，，，，经常用温水泡脚，，，，，，，，注重阻止足部烫伤，，，，，，，，阻止穿过紧、不对脚的鞋子，，，，，，，，穿鞋前检查是否有异物，，，，，，，，趾甲不要剪得太短太秃。。。。。。。。若是足部有鸡眼、熏染或任何细小的损伤，，，，，，，，一定要实时处置惩罚，，，，，，，，以免形成溃疡或坏疽。。。。。。。。

4、糖尿病脑血管疾病！！�。。。。。河杏每刂蒲恰⒀埂⒀�，，，，，，，，服用血管活性药物和溶栓药物，，，，，，，，降低血液黏稠度。。。。。。。。一旦泛起脑卒中的临床体现，，，，，，，，如突然爆发的一侧肢体乏力或者麻木，，，，，，，，或者其他的感受异常、语言表达不清、突发强烈的头痛等，，，，，，，，应连忙送往有卒中救治能力的医院就医。。。。。。。。

5、糖尿病心脏病变：严酷控制体重、糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度，，，，，，，，须要时服用抗血栓药物。。。。。。。。按期做心电图检查，，，，，，，，及早发明糖尿病性心脏病变。。。。。。。。

6、糖尿病神经病变：优异的代谢控制，，，，，，，，包括血糖、血压、血脂管理等是预防糖尿病神经病变爆发的主要步伐，，，，，，，，尤其是血糖控制至关主要。。。。。。。。别的，，，，，，，，2型糖尿病确诊时，，，，，，，，1型糖尿病在诊断后5年，，，，，，，，至少每年筛查一次糖尿病周围神经病变，，，，，，，，做到早发明。。。。。。。。

7、低血糖：低血糖是一种糖尿病急性并发症，，，，，，，，预防步伐包括：药物从小剂量最先，，，，，，，，逐渐增添剂量；；；；；；；准时定量进餐，，，，，，，，阻止误餐，，，，，，，，不见饭不必药；；；；；；；增添运动量时特殊加餐；；；；；；；阻止空腹饮酒；；；；；；；泛起低血糖先查找缘故原由，，，，，，，，若是自己找不到，，，，，，，，下次就医一定要告诉医生爆发低血糖的事情，，，，，，，，看是否需要调解治疗计划。。。。。。。。

8、糖尿病酮症酸中毒：首先，，，，，，，，控制好血糖是条件，，，，，，，，当血糖凌驾13.9mmol/L，，，，，，，，糖尿病酮症酸中毒的危害增添。。。。。。。。血糖升高的状态下，，，，，，，，出汗后一定要实时增补水分，，，，，，，，若是出汗量大，，，，，，，，喝一点淡盐水，，，，，，，，避免脱水引起的酮症酸中毒。。。。。。。。其次，，，，，，，，起劲控制熏染，，，，，，，，由于熏染是糖尿病酮症酸中毒的常见诱因。。。。。。。。第三，，，，，，，，不可以自行停用胰岛素治疗。。。。。。。。

三、自然降糖穴

然谷是肾经气血流经的部位。。。。。。。。它的位置在足内侧，，，，，，，，首先找到脚的内踝骨，，，，，，，，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，，，，，，，，高骨的下缘就是然谷穴。。。。。。。。

用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，，，，，，，，当感受有酸胀感时再松开，，，，，，，，再按下去，，，，，，，，再松开。。。。。。。。云云重复10～20次，，，，，，，，坚持天天按揉可以起到很好的降糖作用。。。。。。。。

【保健】预防糖尿病并发症，，，，，，，，刻禁止缓！

凭证2018年ADA（美国糖尿病学会）标准，，，，，，，，中国大陆糖尿病患者总数预计为1.298亿。。。。。。。。而糖尿病最主要的危害，，，，，，，，在于它有一帮“损友”（并发症），，，，，，，，并且高达100多种，，，，，，，，是现在已知并发症最多的一种疾病。。。。。。。。糖尿病殒命者有一半以上是心脑血管所致；；；；；；；10%是肾病变所致。。。。。。。。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。。。。。。。。临床数据显示，，，，，，，，糖尿病发病后10年左右，，，，，，，，将有30%～40%的患者至少会爆发一种并发症，，，，，，，，且并发症一旦爆发，，，，，，，，药物治疗很难逆转，，，，，，，，以是预防糖尿病并发症刻禁止缓！

一、糖尿病并发症9大信号

1、皮肤信号：皮肤干燥和瘙痒。。。。。。。。小腿胫前泛起红斑，，，，，，，，逐渐希望为圆形的色素冷静区，，，，，，，，可能是糖尿病皮肤病变的症状。。。。。。。。

2、小便信号：小便泡沫变多，，，，，，，，提醒尿白卵白渗透增添，，，，，，，，造成尿液张力增添而泛起泡沫，，，，，，，，可能是糖尿病肾病的症状。。。。。。。。尿不尽、小便次数镌汰、排尿无力则可能是糖尿病自主神经病变在泌尿系统的体现。。。。。。。。

3、四肢信号：糖尿病周围神经病变常泛起肢体感受异常，，，，，，，，典范体现为肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感，，，，，，，，症状往往两侧对称，，，，，，，，在手足最后更显着。。。。。。。。

4、肠胃信号：糖尿病自主神经病变可体现在人体多个系统，，，，，，，，进而泛起响应症状，，，，，，，，好比在胃肠道引起腹胀、胃部不适。。。。。。。。

5、下肢血管信号：足背动脉搏动消逝，，，，，，，，下肢皮肤冰冷，，，，，，，，走路乏力，，，，，，，，休息2-3分钟消逝，，，，，，，，之后可泛起行走时小腿疼痛，，，，，，，，休息后缓解。。。。。。。。

6、眼底信号：糖尿病视网膜病变可泛起视力下降，，，，，，，，视物模糊，，，，，，，，尚有部分患者泛起颜色识别能力障碍或眼睛疼痛。。。。。。。。

7、心血管病信号：胸闷，，，，，，，，运动后气促、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状。。。。。。。。糖尿病自主神经病变爆发在心血管也可以泛起直立性低血压、静息时心动过速等症状。。。。。。。。

8、腰背部信号：血糖控制不佳，，，，，，，，尿糖渗透增添，，，，，，，，血液中的钙随尿大宗流失，，，，，，，，可导致糖尿病性骨质松散，，，，，，，，泛起腰背疼的症状。。。。。。。。

9、异常出汗：典范体现为躯干部位多汗，，，，，，，，而四肢却少汗，，，，，，，，这可能是糖尿病自主神经病变的信号。。。。。。。。

二、糖尿病并发症预防步伐

1、糖尿病眼病！！�。。。。。菏紫�，，，，，，，，控制好血糖和血压，，，，，，，，镌汰糖尿病对眼底的损伤；；；；；；；其次，，，，，，，，控制好血脂和血液黏稠度，，，，，，，，延缓眼底病变的希望。。。。。。。。第三，，，，，，，，每年做一次眼底检查，，，，，，，，若是发明异常，，，，，，，，增添检查次数，，，，，，，，以视察病情的转变。。。。。。。。万万不要比及眼睛看不清晰了再去看病，，，，，，，，这样倒运于早诊早治。。。。。。。。

2、糖尿病肾病！！�。。。。。禾悄虿∩霾∈且桓鲋鸾ドさ睦�，，，，，，，，一旦爆发临床症状，，，，，，，，就难以根治了。。。。。。。。预防步伐中最主要的照旧控制好糖尿病，，，，，，，，阻止肾病的爆发。。。。。。。。每年做一次尿卵白肌酐比检查，，，，，，，，早期发明糖尿病肾病的迹象，，，，，，，，争取早逆转。。。。。。。。

3、糖尿病足：在控制好糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度的基础上，，，，，，，，还需要足部保温暖戒烟，，，，，，，，包管下肢血液供应富足。。。。。。。。同时注重足部卫生，，，，，，，，坚持足部清洁、干燥，，，，，，，，经常用温水泡脚，，，，，，，，注重阻止足部烫伤，，，，，，，，阻止穿过紧、不对脚的鞋子，，，，，，，，穿鞋前检查是否有异物，，，，，，，，趾甲不要剪得太短太秃。。。。。。。。若是足部有鸡眼、熏染或任何细小的损伤，，，，，，，，一定要实时处置惩罚，，，，，，，，以免形成溃疡或坏疽。。。。。。。。

4、糖尿病脑血管疾病！！�。。。。。河杏每刂蒲恰⒀埂⒀�，，，，，，，，服用血管活性药物和溶栓药物，，，，，，，，降低血液黏稠度。。。。。。。。一旦泛起脑卒中的临床体现，，，，，，，，如突然爆发的一侧肢体乏力或者麻木，，，，，，，，或者其他的感受异常、语言表达不清、突发强烈的头痛等，，，，，，，，应连忙送往有卒中救治能力的医院就医。。。。。。。。

5、糖尿病心脏病变：严酷控制体重、糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度，，，，，，，，须要时服用抗血栓药物。。。。。。。。按期做心电图检查，，，，，，，，及早发明糖尿病性心脏病变。。。。。。。。

6、糖尿病神经病变：优异的代谢控制，，，，，，，，包括血糖、血压、血脂管理等是预防糖尿病神经病变爆发的主要步伐，，，，，，，，尤其是血糖控制至关主要。。。。。。。。别的，，，，，，，，2型糖尿病确诊时，，，，，，，，1型糖尿病在诊断后5年，，，，，，，，至少每年筛查一次糖尿病周围神经病变，，，，，，，，做到早发明。。。。。。。。

7、低血糖：低血糖是一种糖尿病急性并发症，，，，，，，，预防步伐包括：药物从小剂量最先，，，，，，，，逐渐增添剂量；；；；；；；准时定量进餐，，，，，，，，阻止误餐，，，，，，，，不见饭不必药；；；；；；；增添运动量时特殊加餐；；；；；；；阻止空腹饮酒；；；；；；；泛起低血糖先查找缘故原由，，，，，，，，若是自己找不到，，，，，，，，下次就医一定要告诉医生爆发低血糖的事情，，，，，，，，看是否需要调解治疗计划。。。。。。。。

8、糖尿病酮症酸中毒：首先，，，，，，，，控制好血糖是条件，，，，，，，，当血糖凌驾13.9mmol/L，，，，，，，，糖尿病酮症酸中毒的危害增添。。。。。。。。血糖升高的状态下，，，，，，，，出汗后一定要实时增补水分，，，，，，，，若是出汗量大，，，，，，，，喝一点淡盐水，，，，，，，，避免脱水引起的酮症酸中毒。。。。。。。。其次，，，，，，，，起劲控制熏染，，，，，，，，由于熏染是糖尿病酮症酸中毒的常见诱因。。。。。。。。第三，，，，，，，，不可以自行停用胰岛素治疗。。。。。。。。

三、自然降糖穴

然谷是肾经气血流经的部位。。。。。。。。它的位置在足内侧，，，，，，，，首先找到脚的内踝骨，，，，，，，，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，，，，，，，，高骨的下缘就是然谷穴。。。。。。。。

用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，，，，，，，，当感受有酸胀感时再松开，，，，，，，，再按下去，，，，，，，，再松开。。。。。。。。云云重复10～20次，，，，，，，，坚持天天按揉可以起到很好的降糖作用。。。。。。。。