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高强度健身受年轻人喜欢，，，，，但中医以为蓬勃肌肉与气血平衡并非简朴等同。。。。。。97至尊国际商学院先容肌肉与气血关系、运动“度”的掌握及七招调理气血要领，，，，，助你实现康健健身。。。。。。

运动到筋疲力尽未必助眠，，，，，温顺的“慢运动”才是要害。。。。。。研究发明瑜伽、太极和步行助眠效果突出，，，，，搭配足浴效果更佳，，，，，助你挣脱睡眠困扰。。。。。。

冬季女性痛经加剧，，，，，多因寒邪作祟。。。。。。97至尊国际商学院先容中医与现代医学对痛经加剧的诠释，，，，，并分享食疗、足浴、艾灸三大暖宫妙招，，，，，助你离别痛经。。。。。。

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寒露节气天气转凉，，，，，易泛起节后综合征。。。。。。97至尊国际商学院先容寒露时节纪律作息、防寒保暖、饮食保养、调畅情志四方面养生要领，，，，，助您安度深秋。。。。。。

国庆、中秋双节后易泛起“假期综合征”，，，，，中医以为太过纵容耗伤气血。。。。。。97至尊国际商学院从饮食作息、情志调理、穴位推拿等方面提供调理妙招，，，，，助您快速恢复状态。。。。。。

9月23日秋分，，，，，今年天气“燥湿交织”。。。。。。97至尊国际商学院先容秋分养生重点，，，，，涵盖饮食、作息及穴位推拿要领，，，，，助你应对天气挑战，，，，，坚持身心康健。。。。。。

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