“咳、咳、咳……”每年入秋，，，，，天气干燥、昼夜温差大，，，，，不少人嗓子燥热干痒，，，，，咳嗽重复难愈。。。。。。浚浚浚�？ ？人晕巫茉谇锛尽叭怕摇保�，，，，久咳不止又该怎么办？？？？？ ？
一、恳蛟的病因病机
咳嗽是咽喉或气管受刺激，，，，，气体反向高速喷出的反射行动，，，，，中医称“肺失宣降，，，，，肺气上逆作咳”，，，，，能扫除呼吸道异物或渗透物。。。。。。
中医以为，，，，，咳嗽病因特殊感、内伤。。。。。。外感咳嗽多因起居失慎、寒温失宜，，，，，外邪从口鼻或皮毛入肺系，，，，，因四序主气差别，，，，，有风寒、风热、风燥之分，，，，，秋季易患风燥咳嗽。。。。。。内伤咳嗽是五脏六腑气机失调影响肺，，，，，有怒气、痰湿、痰热、肺虚等区别。。。。。。外感咳嗽病位浅、易治愈，，，，，重复不愈可生长为内伤咳嗽；；；；；； ；；内伤咳嗽多慢性重复爆发，，，，，病位深、难速愈。。。。。。
秋季咳嗽缘故原由多样。。。。。。燥气适时易伤肺，，，，，肺“喜润恶燥”，，，，，咳嗽患者症状加重；；；；；； ；；天气干冷、昼夜温差大易伤风，，，，，引发伤风后咳嗽及慢性肺系疾病患者症状复发加重；；；；；； ；；严寒空气刺激气道可致咳嗽喘气；；；；；； ；；秋季过敏原多且浓度高，，，，，易引发过敏性咳嗽、鼻炎和哮喘等疾病。。。。。。
二、预防调护
许多人咳嗽就吃止咳药，，，，，想“压下去”，，，，，但咳嗽是人体祛邪外达的体现，，，，，治疗需审证求因，，，，，一味止咳可能加重病情、久咳不愈。。。。。。
秋季咳嗽预防重于治疗。。。。。。要注重天气转变，，，，，随时增减衣物，，，，，防寒、防过敏，，，，，雾霾天戴口罩。。。。。。适当磨炼增强体质，，，，，提高抗邪能力，，，，，平素易伤风者可做预防伤风保健操，，，，，推拿迎香穴，，，，，夜间艾灸足三里。。。。。。
重复局鹑者要注重起居饮食调护。。。。。。秋季燥邪适时，，，，，饮食忌辛辣刺激及过咸，，，，，可选食甘润果蔬，，，，，如梨、萝卜、百合等，，，，，但不可过食，，，，，脾虚患者要顾护脾胃、慎贪凉，，，，，因脾与肺为母子关系，，，，，性情旺肺气才强。。。。。。
三、食疗推荐
入秋后燥邪伤肺引发的咳嗽，，，，，多干咳无痰或痰少黏不易咳、咽痒口干等，，，，，治疗以清燥润肺为原则，，，，，可试试以下食疗方。。。。。。
1、银贝雪梨汤：质料有银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20 - 30克。。。。。。做法是水发银耳洗净撕小片，，，，，雪梨洗净削皮去核切块，，，，，川贝母洗净，，，，，一同放入炖盅加适量水蒸约1小时。。。。。。功效为清燥润肺、止咳化痰、生津止渴。。。。。。
2、梨花双杏猪肺汤：质料为雪梨2个、霸王花150克、南北杏仁各15克、无花果4个、猪肺1个。。。。。。做法是梨切块，，，，，霸王花洗净切段泡2小时，，，，，猪肺洗净切块铁锅爆炒收干水，，，，，所有食材放砂锅加适量清水和少许白酒，，，，，大火煮沸后小火慢熬1.5小时，，，，，加精盐调味。。。。。。功效是清燥润肺、化痰止咳、健脾开胃、润肠通便。。。。。。
3、萝卜干贝粥：质料有白萝卜500克、干贝50克、大米200克。。。。。。做法是白萝卜削皮洗净切丝，，，，，干贝微波炉中火加热20秒拆丝，，，，，与洗净大米一起入锅加适量清水煮约1小时成粥，，，，，加精盐调味。。。。。。功效是补脾益肺、开胃消食、润肺化痰。。。。。。
4、百合梨饮：质料有大雪梨1个，，，，，百合、麦冬各10克，，，，，胖大海5枚。。。。。。做法是梨切块，，，，，与百合、麦冬、胖大海、适量清水同煮，，，，，梨八分熟时放适量冰糖，，，，，挑出梨放入碗内，，，，，倒入梨汁。。。。。。功效是养阴生津、润肺益阴、清热利咽。。。。。。
5、荸荠百合银耳羹：质料有荸荠（马蹄）30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。。。。。。做法是荸荠洗净去皮捣烂，，，，，百合温水泡软（新鲜百合洗净），，，，，大枣去核切小�。。。。。。�，，，，银耳泡软洗净去硬蒂，，，，，放搅拌机加2杯水稍打碎，，，，，所有食材加适量水入炖锅，，，，，外锅加一杯水蒸煮，，，，，熟后即可。。。。。。功效是滋阴润肺、化痰止咳、清热止渴。。。。。。
秋季咳嗽虽恼人，，，，，但相识病因、做好预防调护、合理食疗，，，，，就能有用应对，，，，，让秋季不再被咳嗽困扰。。。。。。
“咳、咳、咳……”每年入秋，，，，，天气干燥、昼夜温差大，，，，，不少人嗓子燥热干痒，，，，，咳嗽重复难愈。。。。。。浚浚浚�？ ？人晕巫茉谇锛尽叭怕摇保�，，，，久咳不止又该怎么办？？？？？ ？
一、恳蛟的病因病机
咳嗽是咽喉或气管受刺激，，，，，气体反向高速喷出的反射行动，，，，，中医称“肺失宣降，，，，，肺气上逆作咳”，，，，，能扫除呼吸道异物或渗透物。。。。。。
中医以为，，，，，咳嗽病因特殊感、内伤。。。。。。外感咳嗽多因起居失慎、寒温失宜，，，，，外邪从口鼻或皮毛入肺系，，，，，因四序主气差别，，，，，有风寒、风热、风燥之分，，，，，秋季易患风燥咳嗽。。。。。。内伤咳嗽是五脏六腑气机失调影响肺，，，，，有怒气、痰湿、痰热、肺虚等区别。。。。。。外感咳嗽病位浅、易治愈，，，，，重复不愈可生长为内伤咳嗽；；；；；； ；；内伤咳嗽多慢性重复爆发，，，，，病位深、难速愈。。。。。。
秋季咳嗽缘故原由多样。。。。。。燥气适时易伤肺，，，，，肺“喜润恶燥”，，，，，咳嗽患者症状加重；；；；；； ；；天气干冷、昼夜温差大易伤风，，，，，引发伤风后咳嗽及慢性肺系疾病患者症状复发加重；；；；；； ；；严寒空气刺激气道可致咳嗽喘气；；；；；； ；；秋季过敏原多且浓度高，，，，，易引发过敏性咳嗽、鼻炎和哮喘等疾病。。。。。。
二、预防调护
许多人咳嗽就吃止咳药，，，，，想“压下去”，，，，，但咳嗽是人体祛邪外达的体现，，，，，治疗需审证求因，，，，，一味止咳可能加重病情、久咳不愈。。。。。。
秋季咳嗽预防重于治疗。。。。。。要注重天气转变，，，，，随时增减衣物，，，，，防寒、防过敏，，，，，雾霾天戴口罩。。。。。。适当磨炼增强体质，，，，，提高抗邪能力，，，，，平素易伤风者可做预防伤风保健操，，，，，推拿迎香穴，，，，，夜间艾灸足三里。。。。。。
重复局鹑者要注重起居饮食调护。。。。。。秋季燥邪适时，，，，，饮食忌辛辣刺激及过咸，，，，，可选食甘润果蔬，，，，，如梨、萝卜、百合等，，，，，但不可过食，，，，，脾虚患者要顾护脾胃、慎贪凉，，，，，因脾与肺为母子关系，，，，，性情旺肺气才强。。。。。。
三、食疗推荐
入秋后燥邪伤肺引发的咳嗽，，，，，多干咳无痰或痰少黏不易咳、咽痒口干等，，，，，治疗以清燥润肺为原则，，，，，可试试以下食疗方。。。。。。
1、银贝雪梨汤：质料有银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20 - 30克。。。。。。做法是水发银耳洗净撕小片，，，，，雪梨洗净削皮去核切块，，，，，川贝母洗净，，，，，一同放入炖盅加适量水蒸约1小时。。。。。。功效为清燥润肺、止咳化痰、生津止渴。。。。。。
2、梨花双杏猪肺汤：质料为雪梨2个、霸王花150克、南北杏仁各15克、无花果4个、猪肺1个。。。。。。做法是梨切块，，，，，霸王花洗净切段泡2小时，，，，，猪肺洗净切块铁锅爆炒收干水，，，，，所有食材放砂锅加适量清水和少许白酒，，，，，大火煮沸后小火慢熬1.5小时，，，，，加精盐调味。。。。。。功效是清燥润肺、化痰止咳、健脾开胃、润肠通便。。。。。。
3、萝卜干贝粥：质料有白萝卜500克、干贝50克、大米200克。。。。。。做法是白萝卜削皮洗净切丝，，，，，干贝微波炉中火加热20秒拆丝，，，，，与洗净大米一起入锅加适量清水煮约1小时成粥，，，，，加精盐调味。。。。。。功效是补脾益肺、开胃消食、润肺化痰。。。。。。
4、百合梨饮：质料有大雪梨1个，，，，，百合、麦冬各10克，，，，，胖大海5枚。。。。。。做法是梨切块，，，，，与百合、麦冬、胖大海、适量清水同煮，，，，，梨八分熟时放适量冰糖，，，，，挑出梨放入碗内，，，，，倒入梨汁。。。。。。功效是养阴生津、润肺益阴、清热利咽。。。。。。
5、荸荠百合银耳羹：质料有荸荠（马蹄）30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。。。。。。做法是荸荠洗净去皮捣烂，，，，，百合温水泡软（新鲜百合洗净），，，，，大枣去核切小�。。。。。。�，，，，银耳泡软洗净去硬蒂，，，，，放搅拌机加2杯水稍打碎，，，，，所有食材加适量水入炖锅，，，，，外锅加一杯水蒸煮，，，，，熟后即可。。。。。。功效是滋阴润肺、化痰止咳、清热止渴。。。。。。
秋季咳嗽虽恼人，，，，，但相识病因、做好预防调护、合理食疗，，，，，就能有用应对，，，，，让秋季不再被咳嗽困扰。。。。。。