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许多女性由于种种缘故原由都有气血虚的征象，，，，，以是这时间滋阴补肾很是主要。。。。。。。。一样平常情形下滋阴补肾主要通过食物滋补，，，，，平时也可以喝一些滋阴补肾的茶。。。。。。。。至于喝什么茶滋阴补肾，，，，，可以喝一些红枣茶。。。。。。。。

1.红枣茶

需要红枣3枚至5枚。。。。。。。。将枣用刀割破，，，，，滚水冲泡代茶饮用。。。。。。。。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，，，，，恒久饮用，，，，，能延年益寿。。。。。。。。

2.枸杞子茶

枸杞子9克，，，，，用滚水冲泡代茶饮用。。。。。。。。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强壮筋骨、抗朽迈等功效。。。。。。。。

3.菊花茶

菊花3克，，，，，滚水冲泡代茶饮用。。。。。。。。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，，，，，明目等功效。。。。。。。。菊花茶被昔人视为长寿饮料，，，，，以是食菊之习历代相传。。。。。。。。

4.菟丝子茶

菟丝子10克，，，，，洗净后捣碎，，，，，加红糖适量，，，，，滚水冲泡代茶饮用。。。。。。。。具有补肾益精、养肝明目等功效。。。。。。。。恒久服用能明目、轻身、益寿延年，，，，，且可治疗男女肾虚不育症。。。。。。。。

5.灵芝茶

灵芝草10克，，，，，切成薄片，，，，，滚水冲泡代茶饮用。。。。。。。。具有补中益气、延年益寿等功效。。。。。。。。

6.何首乌茶

养生之何首乌9克，，，，，滚水冲泡代茶饮用。。。。。。。。具有补肝肾，，，，，益精血、黑须发、悦颜色等功效。。。。。。。。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，，，，，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。。。。。。。。

7.龙眼茶

养生之龙眼肉5枚至10枚，，，，，隔水蒸熟后，，，，，滚水冲泡代茶饮用。。。。。。。。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，，，，，是滋补良药，，，，，常饮能益寿延年。。。。。。。。