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【养生】手指中藏着养生密码

2019-07-02

我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。。。。。。中医学理论以为，，，，，，，，手部有6条经脉循行，，，，，，，，与全身各脏腑、组织、器官亲近相关，，，，，，，，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位，，，，，，，，可强身健体、防病治病。。。。。。

大拇指

大拇指对应人体肺经，，，，，，，，肺主气，，，，，，，，司呼吸。。。。。。拇止亓少商穴，，，，，，，，可渗透体内肺经之气，，，，，，，，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。。。。。。外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴。。。。。。有咳嗽胸闷时，，，，，，，，笔直掐按穴位，，，，，，，，左右两手轮流举行，，，，，，，，有刺痛感即可，，，，，，，，每次各1~3分钟。。。。。。也可以在此穴位刺血，，，，，，，，相当于将肺经由热的气血引出去，，，，，，，，还肺一个清凉的天地。。。。。。刺血时，，，，，，，，先用酒精将针和皮肤都消毒，，，，，，，，然后捏起一点点少商处的皮肤，，，，，，，，用针快速在皮肤上刺两下，，，，，，，，同时挤3~5滴血，，，，，，，，然后迅速用棉棒轻轻按住！�。。。。�，，，，，，，以便止血。。。。。。

食指

食指对应人体大肠经，，，，，，，，对应器官是大肠、胃。。。。。。食止亓商阳穴可气化大肠经内的水液，，，，，，，，有消化不良、腹泻、便秘情形时可刺激此穴，，，，，，，，此穴在临床上称为人体自带的“开塞露”，，，，，，，，对气虚以外的便秘很有用。。。。。。一样平常生涯中，，，，，，，，经常用拇指尖掐一掐商阳穴，，，，，，，，能兴旺大肠经的气血，，，，，，，，调理消化道功效，，，，，，，，加速人体新陈代谢，，，，，，，，对身体有强壮补益的作用。。。。。。

中指

中指对应人体心包经，，，，，，，，心包经的高热之气由中止亓中冲穴冲出体表，，，，，，，，有苏厥开窍、清心泄热的作用。。。。。。心脏病的抢救多用中冲穴催醒，，，，，，，，一样平常有心律不齐、心慌心跳等情形可刺激此穴。。。。。。有心慌时，，，，，，，，可用拇指指腹按压中冲穴，，，，，，，，力度要适中，，，，，，，，每次5分钟，，，，，，，，逐日2次。。。。。。另外，，，，，，，，中冲对疼痛较为敏感，，，，，，，，困倦时揉捏此穴，，，，，，，，还能醒脑提神。。。。。。

无名指

无名指对应人体三焦经，，，，，，，，止亓关冲穴是三焦经的首穴，，，，，，，，意指三焦经体内经脉的温热水气由别的冲体表经脉，，，，，，，，因此经常刮无名指可治疗头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症。。。。。。炎炎夏日，，，，，，，，若是泛起头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，，，，，，，，可刺激关冲穴。。。。。。刺激关冲穴可使用掐法，，，，，，，，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量，，，，，，，，以及指甲的硬度，，，，，，，，用力掐按关冲穴。。。。。。也可找一根棉棒或用笔的最后对此穴一连扎刺，，，，，，，，可取得与针灸相同的效果。。。。。。

小指

小指对应人体小肠经，，，，，，，，《黄帝内经》中纪录小肠经“主液所生病”，，，，，，，，因此，，，，，，，，中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决步伐。。。。。。小指中的少泽穴有调解局部气血运行，，，，，，，，使经脉里的水流动起来的作用，，，，，，，，可温经通乳。。。。。。刺激少泽穴，，，，，，，，可以接纳推拿的方法，，，，，，，，推拿时以手指指尖或指腹向下按压，，，，，，，，并做圈状推拿。。。。。。注重用力要适中，，，，，，，，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，，，，，，，，一天2次。。。。。。

【养生】手指中藏着养生密码

我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。。。。。。中医学理论以为，，，，，，，，手部有6条经脉循行，，，，，，，，与全身各脏腑、组织、器官亲近相关，，，，，，，，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位，，，，，，，，可强身健体、防病治病。。。。。。

大拇指

大拇指对应人体肺经，，，，，，，，肺主气，，，，，，，，司呼吸。。。。。。拇止亓少商穴，，，，，，，，可渗透体内肺经之气，，，，，，，，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。。。。。。外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴。。。。。。有咳嗽胸闷时，，，，，，，，笔直掐按穴位，，，，，，，，左右两手轮流举行，，，，，，，，有刺痛感即可，，，，，，，，每次各1~3分钟。。。。。。也可以在此穴位刺血，，，，，，，，相当于将肺经由热的气血引出去，，，，，，，，还肺一个清凉的天地。。。。。。刺血时，，，，，，，，先用酒精将针和皮肤都消毒，，，，，，，，然后捏起一点点少商处的皮肤，，，，，，，，用针快速在皮肤上刺两下，，，，，，，，同时挤3~5滴血，，，，，，，，然后迅速用棉棒轻轻按住！�。。。。�，，，，，，，以便止血。。。。。。

食指

食指对应人体大肠经，，，，，，，，对应器官是大肠、胃。。。。。。食止亓商阳穴可气化大肠经内的水液，，，，，，，，有消化不良、腹泻、便秘情形时可刺激此穴，，，，，，，，此穴在临床上称为人体自带的“开塞露”，，，，，，，，对气虚以外的便秘很有用。。。。。。一样平常生涯中，，，，，，，，经常用拇指尖掐一掐商阳穴，，，，，，，，能兴旺大肠经的气血，，，，，，，，调理消化道功效，，，，，，，，加速人体新陈代谢，，，，，，，，对身体有强壮补益的作用。。。。。。

中指

中指对应人体心包经，，，，，，，，心包经的高热之气由中止亓中冲穴冲出体表，，，，，，，，有苏厥开窍、清心泄热的作用。。。。。。心脏病的抢救多用中冲穴催醒，，，，，，，，一样平常有心律不齐、心慌心跳等情形可刺激此穴。。。。。。有心慌时，，，，，，，，可用拇指指腹按压中冲穴，，，，，，，，力度要适中，，，，，，，，每次5分钟，，，，，，，，逐日2次。。。。。。另外，，，，，，，，中冲对疼痛较为敏感，，，，，，，，困倦时揉捏此穴，，，，，，，，还能醒脑提神。。。。。。

无名指

无名指对应人体三焦经，，，，，，，，止亓关冲穴是三焦经的首穴，，，，，，，，意指三焦经体内经脉的温热水气由别的冲体表经脉，，，，，，，，因此经常刮无名指可治疗头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症。。。。。。炎炎夏日，，，，，，，，若是泛起头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，，，，，，，，可刺激关冲穴。。。。。。刺激关冲穴可使用掐法，，，，，，，，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量，，，，，，，，以及指甲的硬度，，，，，，，，用力掐按关冲穴。。。。。。也可找一根棉棒或用笔的最后对此穴一连扎刺，，，，，，，，可取得与针灸相同的效果。。。。。。

小指

小指对应人体小肠经，，，，，，，，《黄帝内经》中纪录小肠经“主液所生病”，，，，，，，，因此，，，，，，，，中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决步伐。。。。。。小指中的少泽穴有调解局部气血运行，，，，，，，，使经脉里的水流动起来的作用，，，，，，，，可温经通乳。。。。。。刺激少泽穴，，，，，，，，可以接纳推拿的方法，，，，，，，，推拿时以手指指尖或指腹向下按压，，，，，，，，并做圈状推拿。。。。。。注重用力要适中，，，，，，，，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，，，，，，，，一天2次。。。。。。