6月天气炎热，，， ， ，， ，，高考在即。。。。。。。长时间主要的备考，，， ， ，， ，，让考生们的体力、脑力消耗严重，，， ， ，， ，，胃口和休息也受到影响。。。。。。。家长都希望能在饮食上助考生一臂之力，，， ， ，， ，，让他们以最佳的状态迎接考试。。。。。。。在此推荐五款汤方，，， ， ，， ，，可凭证孩子的体质情形选择。。。。。。。
益智培元汤，，， ， ，， ，，滋肾补血
准备核桃仁100克、益智仁20克、淮山30克，，， ， ，， ，，黑豆50克、瘦肉400克、姜3片；；；；；；；黑豆、淮山洗净后，，， ， ，， ，，浸泡3小时左右，，， ， ，， ，，瘦肉切成拇指状大�。。。。。。。� ， ，， ，，上述质料与核桃仁、益智仁一起放入炖盅里，，， ， ，， ，，隔水炖一个半小时，，， ， ，， ，，调味后饮用。。。。。。。
核桃仁补肾、温肺、润肠，，， ， ，， ，，适用于肾亏腰痛、肺虚久咳、气喘、大便秘结、病后虚弱等症。。。。。。。核桃对大脑神经有益，，， ， ，， ，，是神经虚弱的辅助治疗剂。。。。。。。益智仁可暖肾固精缩尿、温脾止泻摄唾。。。。。。�；；；；；；；瓷娇梢嫫酢⒉蛊⒎紊觥⒐叹勾� ， ，， ，，常用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、虚热消渴。。。。。。。黑豆归脾、肾经，，， ， ，， ，，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。。。。。。。诸味适用，，， ， ，， ，，可益智健脾，，， ， ，， ，，滋肾补血。。。。。。。本汤作用平和，，， ， ，， ，，适合考生一样平常饮用。。。。。。。
海参瘦肉汤，，， ， ，， ，，对抗疲劳
准备海参1条、瘦肉200克、红枣2粒、姜2片；；；；；；；海参用水发至软身，，， ， ，， ，，洗濯肚内杂质，，， ， ，， ，，取出内筋后切片，，， ， ，， ，，瘦肉切粒，，， ， ，， ，，红枣去核；；；；；；；所有质料放进炖盅内炖一个半小时左右即可。。。。。。。
海参性温味咸，，， ， ，， ，，入心、肾二经，，， ， ，， ，，可补肾益精、养血润燥。。。。。。。高强度的温习需要海量的影象，，， ， ，， ，，海参可抗疲劳和增强免疫力，，， ， ，， ，，补而不燥。。。。。。。本汤可资助补肾健脑、益髓养血。。。。。。。
松茸菌元贝玉米汤，，， ， ，， ，，提高免疫力
取松茸4~6朵、香菇4朵、干贝1小把、去皮鸡肉200克、竹荪40克、玉米1根、红萝卜1小段、姜3片；；；；；；；松茸、香菇、干贝、竹荪略洗后提前浸泡2小时，，， ， ，， ，，玉米切小段，，， ， ，， ，，红萝卜切滚刀块；；；；；；；上述质料一起放进汤煲里，，， ， ，， ，，大火煲滚后再煲1小时，，， ， ，， ，，调味后食用。。。。。。。
方中，，， ， ，， ，，松茸味淡性温，，， ， ，， ，，入肾、胃二经，，， ， ，， ，，常食能强精补肾、恢复精神、益胃补气、强心补血、健脑益智。。。。。。。香菇营养富厚，，， ， ，， ，，有扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气的功效，，， ， ，， ，，可用于正气虚弱、神倦乏力、消化不良等症状。。。。。。。竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐等，，， ， ，， ，，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效，，， ， ，， ，，其有用因素可增补人体必需的营养物质，，， ， ，， ，，提高机体的免疫抗病能力。。。。。。。
本汤可强精补肾、恢复精神、益胃补气、强心补血、健脑益智、理气化痰，，， ， ，， ，，适合体质较弱，，， ， ，， ，，容易疲劳、易患伤风的考生饮用，，， ， ，， ，，可提高机体免疫力。。。。。。。
养心安神汤，，， ， ，， ，，应对熬夜
取灵芝9克、百合30克、去心莲子30克、银耳6克、瘦肉200克、姜3片；；；；；；；灵芝洗净润透后切片，，， ， ，， ，，去心莲子与百合一起洗净后浸泡，，， ， ，， ，，银耳泡发，，， ， ，， ，，瘦肉切块；；；；；；；上述质料一起放进炖锅里，，， ， ，， ，，注入清水，，， ， ，， ，，炖煮约一个半小时后调味饮用。。。。。。。
方中，，， ， ，， ，，灵芝味甘性平，，， ， ，， ，，入心经，，， ， ，， ，，能补心血、宜心气、定心神，，， ， ，， ，，相宜气血缺乏、心神失养导致的心神不宁、失眠多梦、惊悸、遗忘、体倦神疲。。。。。。。百合入心经，，， ， ，， ，，能养阴清心、宁心安神。。。。。。。莲子入心、肾经，，， ， ，， ，，能养心益肾、交通心肾而宁心安神。。。。。。。银耳滋润而不腻滞，，， ， ，， ，，具有补脾开胃、益气清肠、歇息健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。。。。。。。诸味适用，，， ， ，， ，，能滋肾养心、安神除烦。。。。。。。本汤适合心烦失眠、经常熬夜、对抗力低的考生饮用。。。。。。。
膨鱼鳃瘦肉汤，，， ， ，， ，，清热解毒
取膨鱼鳃30克、猫爪草30克、无花果6个、瘦肉200克、姜3片。。。。。。。膨鱼鳃、猫爪草洗濯清洁，，， ， ，， ，，浸泡3小时左右，，， ， ，， ，，瘦肉切块；；；；；；；所有质料放进炖盅里煲2小时，，， ， ，， ，，调味饮用。。。。。。。
膨鱼鳃又名蝠鲼鳃，，， ， ，， ，，产于沿海地区，，， ， ，， ，，亚洲地区常有用它入药的习俗，，， ， ，， ，，有清热养阴的功效。。。。。。。猫爪草可化痰散结、解毒消肿。。。。。。。无花果具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效，，， ， ，， ，，可治疗咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻等症状。。。。。。。本汤方清热解毒、化痰散结，，， ， ，， ，，较量适合体质偏热，，， ， ，， ，，脸上爱起痘、咽喉肿痛或慢性咽炎的考生饮用。。。。。。。
6月天气炎热，，， ， ，， ，，高考在即。。。。。。。长时间主要的备考，，， ， ，， ，，让考生们的体力、脑力消耗严重，，， ， ，， ，，胃口和休息也受到影响。。。。。。。家长都希望能在饮食上助考生一臂之力，，， ， ，， ，，让他们以最佳的状态迎接考试。。。。。。。在此推荐五款汤方，，， ， ，， ，，可凭证孩子的体质情形选择。。。。。。。
益智培元汤，，， ， ，， ，，滋肾补血
准备核桃仁100克、益智仁20克、淮山30克，，， ， ，， ，，黑豆50克、瘦肉400克、姜3片；；；；；；；黑豆、淮山洗净后，，， ， ，， ，，浸泡3小时左右，，， ， ，， ，，瘦肉切成拇指状大�。。。。。。。� ， ，， ，，上述质料与核桃仁、益智仁一起放入炖盅里，，， ， ，， ，，隔水炖一个半小时，，， ， ，， ，，调味后饮用。。。。。。。
核桃仁补肾、温肺、润肠，，， ， ，， ，，适用于肾亏腰痛、肺虚久咳、气喘、大便秘结、病后虚弱等症。。。。。。。核桃对大脑神经有益，，， ， ，， ，，是神经虚弱的辅助治疗剂。。。。。。。益智仁可暖肾固精缩尿、温脾止泻摄唾。。。。。。�；；；；；；；瓷娇梢嫫酢⒉蛊⒎紊觥⒐叹勾� ， ，， ，，常用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、虚热消渴。。。。。。。黑豆归脾、肾经，，， ， ，， ，，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。。。。。。。诸味适用，，， ， ，， ，，可益智健脾，，， ， ，， ，，滋肾补血。。。。。。。本汤作用平和，，， ， ，， ，，适合考生一样平常饮用。。。。。。。
海参瘦肉汤，，， ， ，， ，，对抗疲劳
准备海参1条、瘦肉200克、红枣2粒、姜2片；；；；；；；海参用水发至软身，，， ， ，， ，，洗濯肚内杂质，，， ， ，， ，，取出内筋后切片，，， ， ，， ，，瘦肉切粒，，， ， ，， ，，红枣去核；；；；；；；所有质料放进炖盅内炖一个半小时左右即可。。。。。。。
海参性温味咸，，， ， ，， ，，入心、肾二经，，， ， ，， ，，可补肾益精、养血润燥。。。。。。。高强度的温习需要海量的影象，，， ， ，， ，，海参可抗疲劳和增强免疫力，，， ， ，， ，，补而不燥。。。。。。。本汤可资助补肾健脑、益髓养血。。。。。。。
松茸菌元贝玉米汤，，， ， ，， ，，提高免疫力
取松茸4~6朵、香菇4朵、干贝1小把、去皮鸡肉200克、竹荪40克、玉米1根、红萝卜1小段、姜3片；；；；；；；松茸、香菇、干贝、竹荪略洗后提前浸泡2小时，，， ， ，， ，，玉米切小段，，， ， ，， ，，红萝卜切滚刀块；；；；；；；上述质料一起放进汤煲里，，， ， ，， ，，大火煲滚后再煲1小时，，， ， ，， ，，调味后食用。。。。。。。
方中，，， ， ，， ，，松茸味淡性温，，， ， ，， ，，入肾、胃二经，，， ， ，， ，，常食能强精补肾、恢复精神、益胃补气、强心补血、健脑益智。。。。。。。香菇营养富厚，，， ， ，， ，，有扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气的功效，，， ， ，， ，，可用于正气虚弱、神倦乏力、消化不良等症状。。。。。。。竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐等，，， ， ，， ，，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效，，， ， ，， ，，其有用因素可增补人体必需的营养物质，，， ， ，， ，，提高机体的免疫抗病能力。。。。。。。
本汤可强精补肾、恢复精神、益胃补气、强心补血、健脑益智、理气化痰，，， ， ，， ，，适合体质较弱，，， ， ，， ，，容易疲劳、易患伤风的考生饮用，，， ， ，， ，，可提高机体免疫力。。。。。。。
养心安神汤，，， ， ，， ，，应对熬夜
取灵芝9克、百合30克、去心莲子30克、银耳6克、瘦肉200克、姜3片；；；；；；；灵芝洗净润透后切片，，， ， ，， ，，去心莲子与百合一起洗净后浸泡，，， ， ，， ，，银耳泡发，，， ， ，， ，，瘦肉切块；；；；；；；上述质料一起放进炖锅里，，， ， ，， ，，注入清水，，， ， ，， ，，炖煮约一个半小时后调味饮用。。。。。。。
方中，，， ， ，， ，，灵芝味甘性平，，， ， ，， ，，入心经，，， ， ，， ，，能补心血、宜心气、定心神，，， ， ，， ，，相宜气血缺乏、心神失养导致的心神不宁、失眠多梦、惊悸、遗忘、体倦神疲。。。。。。。百合入心经，，， ， ，， ，，能养阴清心、宁心安神。。。。。。。莲子入心、肾经，，， ， ，， ，，能养心益肾、交通心肾而宁心安神。。。。。。。银耳滋润而不腻滞，，， ， ，， ，，具有补脾开胃、益气清肠、歇息健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。。。。。。。诸味适用，，， ， ，， ，，能滋肾养心、安神除烦。。。。。。。本汤适合心烦失眠、经常熬夜、对抗力低的考生饮用。。。。。。。
膨鱼鳃瘦肉汤，，， ， ，， ，，清热解毒
取膨鱼鳃30克、猫爪草30克、无花果6个、瘦肉200克、姜3片。。。。。。。膨鱼鳃、猫爪草洗濯清洁，，， ， ，， ，，浸泡3小时左右，，， ， ，， ，，瘦肉切块；；；；；；；所有质料放进炖盅里煲2小时，，， ， ，， ，，调味饮用。。。。。。。
膨鱼鳃又名蝠鲼鳃，，， ， ，， ，，产于沿海地区，，， ， ，， ，，亚洲地区常有用它入药的习俗，，， ， ，， ，，有清热养阴的功效。。。。。。。猫爪草可化痰散结、解毒消肿。。。。。。。无花果具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效，，， ， ，， ，，可治疗咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻等症状。。。。。。。本汤方清热解毒、化痰散结，，， ， ，， ，，较量适合体质偏热，，， ， ，， ，，脸上爱起痘、咽喉肿痛或慢性咽炎的考生饮用。。。。。。。