关于梳头养生，，，，，，，着实并不是现在才盛行起来的，，，，，，，在古代，，，，，，，人们早就已经把这种养生要领玩得溜溜的了。。。。。如：隋朝医生巢元方所著的《诸病源猴论》中就说过，，，，，，，经常梳头，，，，，，，头发禁止易白；；；；；明朝医学家在《修龄要指》中也曾提说过，，，，，，，人的头发相宜经常梳。。。。。
中医以为，，，，，，，人的头部，，，，，，，汇聚着诸多的经络血脉，，，，，，，具有“百脉之宗”的称呼，，，，，，，经常梳头，，，，，，，可以起到推拿穴位的作用。。。。。中医又言，，，，，，，经络毗连五脏及六腑，，，，，，，气血的运输需要经络运送，，，，，，，经络通了，，，，，，，气血也就顺了，，，，，，，五脏功效也就随着提高起来。。。。。因此，，，，，，，常梳头，，，，，，，有利于疏通经络、梳理气血，，，，，，，改善人体血液循环与身体性能。。。。。
以下几种人可以选择梳头发来养生：
1.脾胃欠好的人，，，，，，，应该用梳子多去梳剃头际线，，，，，，，由于胃经由的地方就是发际线的旁边，，，，，，，因此用梳子在发际线的周围往返梳理，，，，，，，可以缓解肠胃的不适。。。。。
2.有肾虚或者是高血压的患者，，，，，，，天天梳头发可以着重梳头顶部位，，，，，，，由于头顶部位是全身阳经和阳气搜集的地方，，，，，，，经常梳，，，，，，，可以让起到通经络的作用，，，，，，，还可以提升阳气。。。。。
3.有偏头痛的人或者是肝胆不适的患者，，，，，，，可以着重梳两侧的头发，，，，，，，由于两侧的有胆经、三焦经循环的地方，，，，，，，经常输，，，，，，，可以疏通肝胆气滞，，，，，，，还可以起到缓解疼痛的作用。。。。。
4.有头晕或者是后头痛的患者，，，，，，，可以着重去梳后枕部位，，，，，，，经常梳，，，，，，，可以增进大脑的血液流通，，，，，，，还可以资助大脑供血以及可以缓解不适的症状。。。。。
怎样准确梳头？？？ ？？？ ？
1.要领和力度要适中
（1）要全头梳：顾及到头皮每一处。。。。。梳齿一定要作用到头皮上，，，，，，，每个部位都要重复梳到。。。。。
（2）力度要适中：用力不可过轻取过重，，，，，，，轻了起不到推拿的作用，，，，，，，重了则会刮伤头皮。。。。。用中等力度，，，，，，，以头皮爆发微热感为宜。。。。。若是干性头发，，，，，，，梳时可用力些;若是油性头发，，，，，，，则用力轻些，，，，，，，不然会刺激皮脂腺增添渗透。。。。。
（3）从发根梳至发梢：顺着头爆发长的偏向，，，，，，，划分重新顶和两侧最先，，，，，，，自额头发际梳至颈后发根处，，，，，，，每个部位重复一再，，，，，，，感受惬意就好。。。。。
2.时间节奏要合理
梳头的时间：朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，，，，，，，其余时间若能坚持，，，，，，，虽然更好。。。。。但切忌在餍饫后梳头发，，，，，，，这样会影晌脾胃功效。。。。。湿头发不宜太过梳理。。。。。很多多少人以为湿发才好梳，，，，，，，殊不知水分会令头发的卵白质结构松散，，，，，，，发质会比平时更脆肠，，，，，，，这时若鼎力大举梳剖析对发丝和毛囊造成历害。。。。。
梳头的节奏：梳头的节奏最好不徐不急。。。。。应由轻到重，，，，，，，由慢到快，，，，，，，这样能更好所在按和刺激头部穴位。。。。。梳头时还可团结手指推拿。。。。。双手五指自然脱离，，，，，，，用指端深入头发，，，，，，，从额前发际开治向脑后做环状揉按，，，，，，，然后再从两侧向头顶百会穴推拿。。。。。重复十次左右，，，，，，，用力匀称。。。。。
3.关注几个要害部位
（1）额头发际线。。。。。多梳额头前发际线和额角处的头维穴（胃经上的主要穴位）。。。。。
（2）头顶百会穴。。。。。是身体的一个主要穴位，，，，，，，许多经脉在此交汇。。。。。天天梳理推拿头顶区域一两百下，，，，，，，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，，，，，，，还能治厅失眠、遗忘等症。。。。。
（3）头两侧。。。。。中医以为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，，，，，，，常梳理和推拿可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。。。。。
（4）脑后部位。。。。。经常梳理脑后部可以强肾、补血，，，，，，，进而缓解脑供血缺乏，，，，，，，资助头脑苏醒和肩颈部松开。。。。。
一样平常在生涯中，，，，，，，若是是经常感受头疼，，，，，，，或者是感受不惬意的情形下，，，，，，，那么这个时间照旧应该要经常的去推拿自己的头皮，，，，，，，或者是经常去梳头发的呢，，，，，，，并且梳发的利益也是很是多，，，，，，，也可以增进血液循环，，，，，，，也可以让自己头发爆发的很是亲近，，，，，，，以是各人一定要多注重多梳头发的呢。。。。。
图文内容源于网络，，，，，，，若有侵权，，，，，，，请联系删除。。。。。
关于梳头养生，，，，，，，着实并不是现在才盛行起来的，，，，，，，在古代，，，，，，，人们早就已经把这种养生要领玩得溜溜的了。。。。。如：隋朝医生巢元方所著的《诸病源猴论》中就说过，，，，，，，经常梳头，，，，，，，头发禁止易白；；；；；明朝医学家在《修龄要指》中也曾提说过，，，，，，，人的头发相宜经常梳。。。。。
中医以为，，，，，，，人的头部，，，，，，，汇聚着诸多的经络血脉，，，，，，，具有“百脉之宗”的称呼，，，，，，，经常梳头，，，，，，，可以起到推拿穴位的作用。。。。。中医又言，，，，，，，经络毗连五脏及六腑，，，，，，，气血的运输需要经络运送，，，，，，，经络通了，，，，，，，气血也就顺了，，，，，，，五脏功效也就随着提高起来。。。。。因此，，，，，，，常梳头，，，，，，，有利于疏通经络、梳理气血，，，，，，，改善人体血液循环与身体性能。。。。。
以下几种人可以选择梳头发来养生：
1.脾胃欠好的人，，，，，，，应该用梳子多去梳剃头际线，，，，，，，由于胃经由的地方就是发际线的旁边，，，，，，，因此用梳子在发际线的周围往返梳理，，，，，，，可以缓解肠胃的不适。。。。。
2.有肾虚或者是高血压的患者，，，，，，，天天梳头发可以着重梳头顶部位，，，，，，，由于头顶部位是全身阳经和阳气搜集的地方，，，，，，，经常梳，，，，，，，可以让起到通经络的作用，，，，，，，还可以提升阳气。。。。。
3.有偏头痛的人或者是肝胆不适的患者，，，，，，，可以着重梳两侧的头发，，，，，，，由于两侧的有胆经、三焦经循环的地方，，，，，，，经常输，，，，，，，可以疏通肝胆气滞，，，，，，，还可以起到缓解疼痛的作用。。。。。
4.有头晕或者是后头痛的患者，，，，，，，可以着重去梳后枕部位，，，，，，，经常梳，，，，，，，可以增进大脑的血液流通，，，，，，，还可以资助大脑供血以及可以缓解不适的症状。。。。。
怎样准确梳头？？？ ？？？ ？
1.要领和力度要适中
（1）要全头梳：顾及到头皮每一处。。。。。梳齿一定要作用到头皮上，，，，，，，每个部位都要重复梳到。。。。。
（2）力度要适中：用力不可过轻取过重，，，，，，，轻了起不到推拿的作用，，，，，，，重了则会刮伤头皮。。。。。用中等力度，，，，，，，以头皮爆发微热感为宜。。。。。若是干性头发，，，，，，，梳时可用力些;若是油性头发，，，，，，，则用力轻些，，，，，，，不然会刺激皮脂腺增添渗透。。。。。
（3）从发根梳至发梢：顺着头爆发长的偏向，，，，，，，划分重新顶和两侧最先，，，，，，，自额头发际梳至颈后发根处，，，，，，，每个部位重复一再，，，，，，，感受惬意就好。。。。。
2.时间节奏要合理
梳头的时间：朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，，，，，，，其余时间若能坚持，，，，，，，虽然更好。。。。。但切忌在餍饫后梳头发，，，，，，，这样会影晌脾胃功效。。。。。湿头发不宜太过梳理。。。。。很多多少人以为湿发才好梳，，，，，，，殊不知水分会令头发的卵白质结构松散，，，，，，，发质会比平时更脆肠，，，，，，，这时若鼎力大举梳剖析对发丝和毛囊造成历害。。。。。
梳头的节奏：梳头的节奏最好不徐不急。。。。。应由轻到重，，，，，，，由慢到快，，，，，，，这样能更好所在按和刺激头部穴位。。。。。梳头时还可团结手指推拿。。。。。双手五指自然脱离，，，，，，，用指端深入头发，，，，，，，从额前发际开治向脑后做环状揉按，，，，，，，然后再从两侧向头顶百会穴推拿。。。。。重复十次左右，，，，，，，用力匀称。。。。。
3.关注几个要害部位
（1）额头发际线。。。。。多梳额头前发际线和额角处的头维穴（胃经上的主要穴位）。。。。。
（2）头顶百会穴。。。。。是身体的一个主要穴位，，，，，，，许多经脉在此交汇。。。。。天天梳理推拿头顶区域一两百下，，，，，，，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，，，，，，，还能治厅失眠、遗忘等症。。。。。
（3）头两侧。。。。。中医以为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，，，，，，，常梳理和推拿可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。。。。。
（4）脑后部位。。。。。经常梳理脑后部可以强肾、补血，，，，，，，进而缓解脑供血缺乏，，，，，，，资助头脑苏醒和肩颈部松开。。。。。
一样平常在生涯中，，，，，，，若是是经常感受头疼，，，，，，，或者是感受不惬意的情形下，，，，，，，那么这个时间照旧应该要经常的去推拿自己的头皮，，，，，，，或者是经常去梳头发的呢，，，，，，，并且梳发的利益也是很是多，，，，，，，也可以增进血液循环，，，，，，，也可以让自己头发爆发的很是亲近，，，，，，，以是各人一定要多注重多梳头发的呢。。。。。
图文内容源于网络，，，，，，，若有侵权，，，，，，，请联系删除。。。。。