艾灸是中医保健的一种要领，，，，，同时也是治病的要领，，，，，我们都说“冬病夏治”，，，，，一些容易在冬季爆发的疾病很适合在夏日治疗，，，，，特殊是艾灸治疗，，，，，下面我们就来看看炎天艾灸的利益及适合艾灸的疾病。。。。。。。。
炎天艾灸：
首先炎天虽然很热，，，，，身体却很容易泛起寒、湿症。。。。。。。。由于炎天人体阳气多集中在体表，，，，，反而体内相对会形成虚寒的状态，，，，，即所谓的外热内寒。。。。。。。。加上许多人会大宗食用寒凉的食物和饮料，，，，，脾胃很容易泛起问题。。。。。。。。因此炎天一定要常灸足三里，，，，，可以加上丰隆、阴陵泉、三阴交。。。。。。。。腰、腹炎天艾灸确实会很热的感受，，，，，可以适当控制火力，，，，，而这几个穴位都在腿上，，，，，可以多灸。。。。。。。。艾灸前可能会感受很燥热，，，，，艾灸将身体气机调理通畅后反而会感受更清新，，，，，以热制热，，，，，是很好的解暑要领。。。。。。。。
其次虚寒体质的问题，，，，，炎天和三伏天是艾灸驱除的最佳时机，，，，，此时天、人气机生发最旺，，，，，艾灸时会出许多汗，，，，，有利于寒湿的扫除，，，，，好比产后风、恒久手脚冰冷、腰酸腿疼等，，，，，这些我们三伏天都灸过，，，，，效果都很是好。。。。。。。。
另外呼吸系统疾病，，，，，往往也是炎天艾灸的效果最好，，，，，好比支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。。。。。。。。
慢性呼吸系统疾病，，，，，炎天艾灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。。。。。。。。
关于炎天艾灸开窗户、电扇、空调的建议：
窗户可以开，，，，，用来透风排烟，，，，，但不要让风直接吹到艾灸者。。。。。。。。而电扇和空调只管不开，，，，，尤其不要让电扇直接对着艾灸者吹，，，，，更不要让空调的凉风吹艾灸者。。。。。。。。
细数夏日艾灸养生的利益：
1.治哮喘
伏天艾灸效果更好，，，，，每个伏天的第一天最先艾灸，，，，，直到三伏竣事。。。。。。。。穴位划分是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。。。。。。。。
2.治腹泻
夏日由于饮食不注重或腹部受凉，，，，，经常�；；；；；；；岱浩鸶剐�，，，，，对响应的穴位举行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。。。。。。。。这几个穴位划分是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，，，，，胫骨边沿)。。。。。。。。
3.治胃痛
选准穴位后，，，，，点燃药用艾条，，，，，在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，，，，，以穴位上皮肤潮红色为度。。。。。。。。胃痛可连忙缓解。。。。。。。。使用时要注重力集中。。。。。。。。
4.治失眠多梦
百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延伸线上方)。。。。。。。。天天对这几个穴位艾灸2次，，，，，每次10-20分钟。。。。。。。。
5.治面部皱纹多
临睡前，，，，，将艾条一端点燃，，，，，瞄准面部的穴位，，，，，约距穴2～3厘米左右选举行熏灸，，，，，每次选2～3个穴位，，，，，各灸5分钟左右，，，，，至皮肤爆发红晕为度。。。。。。。。鱼尾纹多，，，，，选太阳、丝竹空；；；；；；；；额纹选阳白、印堂；；；；；；；；笑纹选地仓、下关、颊车。。。。。。。。�；；；；；；；蚪文┨钇狡昕�，，，，，切取0.3厘米的鲜姜1片，，，，，中心用针穿刺数孔后置于脐上，，，，，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。。。。。。。。至艾炷所有烧完再换一艾炷，，，，，每次3~5壮，，，，，至局部皮肤爆发潮红为度，，，，，每晚1次。。。。。。。。
6.治面瘫
用隔姜灸法，，，，，即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，，，，，上用针刺数孔，，，，，将艾炷置于姜片上点燃，，，，，在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷，，，，，足三里穴，，，，，每穴施灸3~5壮，，，，，施时势部灼烫时，，，，，将姜片提起片晌再放下，，，，，重复一再，，，，，直至艾炷所有烧完。。。。。。。。每晚卧前施灸1次。。。。。。。。
7.治雀斑
以艾条点燃后，，，，，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，，，，，使局部有温热感，，，，，皮肤泛起红晕为度，，，，，施灸时，，，，，尤其面部要小心艾灰掉落，，，，，灼伤皮肤，，，，，每晚或隔日晚上施灸1次。。。。。。。。通经活血，，，，，防治雀斑。。。。。。。。
8.治眼睑下垂
用艾条点燃后，，，，，在上眼睑至前额部往返悬灸，，，，，至局部红晕，，，，，自觉温热恬静，，，，，施灸20分钟左右。。。。。。。。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。。。。。。。。每晚1次，，，，，10次为1疗程。。。。。。。。
9.治痤疮
将艾条点燃后，，，，，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，，，，，距穴约1~2厘米，，，，，每穴灸2分钟，，，，，至局部皮肤泛起红晕为度。。。。。。。。
10.治面部虚胖
每晚临睡前，，，，，将艾条点燃，，，，，危坐床前，，，，，划分灸足三里、天枢、中脘穴，，，，，每穴悬灸5分钟左右，，，，，局部泛起红晕，，，，，自觉温热恬静感。。。。。。。。益气健脾，，，，，养血容颜。。。。。。。。
艾灸保健记着三个穴位：
1.30岁前灸“肺俞”
年轻人户外运动较多，，，，，出汗后经常不注重保暖，，，，，又喜食冷饮，，，，，以是很容易伤风。。。。。。。。固护肺气对青少年具有主要的保健意义。。。。。。。。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，，，，，照旧主宰全身在表之卫气，，，，，固护人体之正气不受邪气侵占。。。。。。。。其位于人体第三胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。。。。。。。。
详细灸法有如下几种：施灸频率不拘时灸，，，，，即感应身体不适或即将伤风时，，，，，或进食冷饮后施；；；；；；；；随年壮灸，，，，，即在夏历生日当天灸，，，，，小儿可灸5分钟左右，，，，，青年灸15分钟左右。。。。。。。。别的，，，，，转季灸，，，，，即每月灸两次，，，，，划分在转节气的前1~2天施灸。。。。。。。。
2.30~50岁灸“足三里”
步入中年，，，，，生涯稳固，，，，，应酬繁多，，，，，思虑太过，，，，，运动缺乏，，，，，最伤脾胃。。。。。。。。因脾胃损伤，，，，，不可充分运化水谷精微，，，，，水湿聚于中焦，，，，，大腹便便就泛起了。。。。。。。。灸“足三里”能调解消化系统使之功效兴旺，，，，，吸收营养增添能源，，，，，对全身各系统都有强壮作用。。。。。。。。
足三里穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。。。。。。。。艾灸要领同肺俞穴，，，，，频率可不拘时灸。。。。。。。。
3.50岁后灸“关元”
步入晚年，，，，，肾气渐疲，，，，，元气渐亏，，，，，会泛起腰膝酸痛、夜尿频多、遗忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发鹤发等症状。。。。。。。。《医司明确》纪录：“关元，，，，，在脐下3寸，，，，，男子藏精，，，，，女子蓄血之处。。。。。。。。人生之关要，，，，，真元之所存也。。。。。。。。”该穴具有培元固本、补益下焦之功，，，，，凡元气亏损均可使用。。。。。。。。
关元穴位于下腹部、前正中线上,肚脐下3寸处。。。。。。。。艾灸要领同肺俞穴，，，，，最佳频率为1日1次，，，，，亦可不拘时灸。。。。。。。。
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艾灸是中医保健的一种要领，，，，，同时也是治病的要领，，，，，我们都说“冬病夏治”，，，，，一些容易在冬季爆发的疾病很适合在夏日治疗，，，，，特殊是艾灸治疗，，，，，下面我们就来看看炎天艾灸的利益及适合艾灸的疾病。。。。。。。。
炎天艾灸：
首先炎天虽然很热，，，，，身体却很容易泛起寒、湿症。。。。。。。。由于炎天人体阳气多集中在体表，，，，，反而体内相对会形成虚寒的状态，，，，，即所谓的外热内寒。。。。。。。。加上许多人会大宗食用寒凉的食物和饮料，，，，，脾胃很容易泛起问题。。。。。。。。因此炎天一定要常灸足三里，，，，，可以加上丰隆、阴陵泉、三阴交。。。。。。。。腰、腹炎天艾灸确实会很热的感受，，，，，可以适当控制火力，，，，，而这几个穴位都在腿上，，，，，可以多灸。。。。。。。。艾灸前可能会感受很燥热，，，，，艾灸将身体气机调理通畅后反而会感受更清新，，，，，以热制热，，，，，是很好的解暑要领。。。。。。。。
其次虚寒体质的问题，，，，，炎天和三伏天是艾灸驱除的最佳时机，，，，，此时天、人气机生发最旺，，，，，艾灸时会出许多汗，，，，，有利于寒湿的扫除，，，，，好比产后风、恒久手脚冰冷、腰酸腿疼等，，，，，这些我们三伏天都灸过，，，，，效果都很是好。。。。。。。。
另外呼吸系统疾病，，，，，往往也是炎天艾灸的效果最好，，，，，好比支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。。。。。。。。
慢性呼吸系统疾病，，，，，炎天艾灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。。。。。。。。
关于炎天艾灸开窗户、电扇、空调的建议：
窗户可以开，，，，，用来透风排烟，，，，，但不要让风直接吹到艾灸者。。。。。。。。而电扇和空调只管不开，，，，，尤其不要让电扇直接对着艾灸者吹，，，，，更不要让空调的凉风吹艾灸者。。。。。。。。
细数夏日艾灸养生的利益：
1.治哮喘
伏天艾灸效果更好，，，，，每个伏天的第一天最先艾灸，，，，，直到三伏竣事。。。。。。。。穴位划分是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。。。。。。。。
2.治腹泻
夏日由于饮食不注重或腹部受凉，，，，，经常�；；；；；；；岱浩鸶剐�，，，，，对响应的穴位举行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。。。。。。。。这几个穴位划分是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，，，，，胫骨边沿)。。。。。。。。
3.治胃痛
选准穴位后，，，，，点燃药用艾条，，，，，在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，，，，，以穴位上皮肤潮红色为度。。。。。。。。胃痛可连忙缓解。。。。。。。。使用时要注重力集中。。。。。。。。
4.治失眠多梦
百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延伸线上方)。。。。。。。。天天对这几个穴位艾灸2次，，，，，每次10-20分钟。。。。。。。。
5.治面部皱纹多
临睡前，，，，，将艾条一端点燃，，，，，瞄准面部的穴位，，，，，约距穴2～3厘米左右选举行熏灸，，，，，每次选2～3个穴位，，，，，各灸5分钟左右，，，，，至皮肤爆发红晕为度。。。。。。。。鱼尾纹多，，，，，选太阳、丝竹空；；；；；；；；额纹选阳白、印堂；；；；；；；；笑纹选地仓、下关、颊车。。。。。。。。�；；；；；；；蚪文┨钇狡昕�，，，，，切取0.3厘米的鲜姜1片，，，，，中心用针穿刺数孔后置于脐上，，，，，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。。。。。。。。至艾炷所有烧完再换一艾炷，，，，，每次3~5壮，，，，，至局部皮肤爆发潮红为度，，，，，每晚1次。。。。。。。。
6.治面瘫
用隔姜灸法，，，，，即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，，，，，上用针刺数孔，，，，，将艾炷置于姜片上点燃，，，，，在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷，，，，，足三里穴，，，，，每穴施灸3~5壮，，，，，施时势部灼烫时，，，，，将姜片提起片晌再放下，，，，，重复一再，，，，，直至艾炷所有烧完。。。。。。。。每晚卧前施灸1次。。。。。。。。
7.治雀斑
以艾条点燃后，，，，，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，，，，，使局部有温热感，，，，，皮肤泛起红晕为度，，，，，施灸时，，，，，尤其面部要小心艾灰掉落，，，，，灼伤皮肤，，，，，每晚或隔日晚上施灸1次。。。。。。。。通经活血，，，，，防治雀斑。。。。。。。。
8.治眼睑下垂
用艾条点燃后，，，，，在上眼睑至前额部往返悬灸，，，，，至局部红晕，，，，，自觉温热恬静，，，，，施灸20分钟左右。。。。。。。。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。。。。。。。。每晚1次，，，，，10次为1疗程。。。。。。。。
9.治痤疮
将艾条点燃后，，，，，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，，，，，距穴约1~2厘米，，，，，每穴灸2分钟，，，，，至局部皮肤泛起红晕为度。。。。。。。。
10.治面部虚胖
每晚临睡前，，，，，将艾条点燃，，，，，危坐床前，，，，，划分灸足三里、天枢、中脘穴，，，，，每穴悬灸5分钟左右，，，，，局部泛起红晕，，，，，自觉温热恬静感。。。。。。。。益气健脾，，，，，养血容颜。。。。。。。。
艾灸保健记着三个穴位：
1.30岁前灸“肺俞”
年轻人户外运动较多，，，，，出汗后经常不注重保暖，，，，，又喜食冷饮，，，，，以是很容易伤风。。。。。。。。固护肺气对青少年具有主要的保健意义。。。。。。。。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，，，，，照旧主宰全身在表之卫气，，，，，固护人体之正气不受邪气侵占。。。。。。。。其位于人体第三胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。。。。。。。。
详细灸法有如下几种：施灸频率不拘时灸，，，，，即感应身体不适或即将伤风时，，，，，或进食冷饮后施；；；；；；；；随年壮灸，，，，，即在夏历生日当天灸，，，，，小儿可灸5分钟左右，，，，，青年灸15分钟左右。。。。。。。。别的，，，，，转季灸，，，，，即每月灸两次，，，，，划分在转节气的前1~2天施灸。。。。。。。。
2.30~50岁灸“足三里”
步入中年，，，，，生涯稳固，，，，，应酬繁多，，，，，思虑太过，，，，，运动缺乏，，，，，最伤脾胃。。。。。。。。因脾胃损伤，，，，，不可充分运化水谷精微，，，，，水湿聚于中焦，，，，，大腹便便就泛起了。。。。。。。。灸“足三里”能调解消化系统使之功效兴旺，，，，，吸收营养增添能源，，，，，对全身各系统都有强壮作用。。。。。。。。
足三里穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。。。。。。。。艾灸要领同肺俞穴，，，，，频率可不拘时灸。。。。。。。。
3.50岁后灸“关元”
步入晚年，，，，，肾气渐疲，，，，，元气渐亏，，，，，会泛起腰膝酸痛、夜尿频多、遗忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发鹤发等症状。。。。。。。。《医司明确》纪录：“关元，，，，，在脐下3寸，，，，，男子藏精，，，，，女子蓄血之处。。。。。。。。人生之关要，，，，，真元之所存也。。。。。。。。”该穴具有培元固本、补益下焦之功，，，，，凡元气亏损均可使用。。。。。。。。
关元穴位于下腹部、前正中线上,肚脐下3寸处。。。。。。。。艾灸要领同肺俞穴，，，，，最佳频率为1日1次，，，，，亦可不拘时灸。。。。。。。。
图文内容源于网络，，，，，若有侵权，，，，，请联系删除。。。。。。。。