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春季一到来，，，，，万物生长的同时，，，，，女人关于自己的养生妄想也要注重了。。。。。。。。而女人养生离不开茶的滋养，，，，，花茶的养生效果尤为显着。。。。。。。。

春季女人喝什么花茶好？？？？？？？

1、菊花茶

菊花可以养肝平肝、清肝明目，，，，，相宜春季饮用，，，，，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，，，，，有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。。。。。。。。手脚冰冷的女人最好不要喝菊花茶。。。。。。。。

菊茶的冲泡要领

①取菊花10克，，，，，桑叶、枇杷叶各5克，，，，，研成粗末，，，，，用滚水冲泡代茶饮，，，，，可防秋澡，，，，，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、恳蛟等病症后食用。。。。。。。。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。。。。。。。。

②菊花蜜饮：菊花50克，，，，，加水20毫升，，，，，稍煮后保温30分钟，，，，，过滤后加入适量蜂蜜，，，，，搅匀之后饮用。。。。。。。。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。。。。。。。。

③菊花山楂茶：取菊花10克，，，，，加山楂、金银花各10克，，，，，代茶饮用，，，，，能化淤消脂，，，，，清凉降压降压、减肥轻身，，，，，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。。。。。。。。

④三花茶：菊花，，，，，金银花，，，，，茉莉花均少许，，，，，泡水作茶饮，，，，，可清热解毒，，，，，适用于防治风热伤风、咽喉肿痛、痈疮等，，，，，常服更可降火，，，，，有宁神静思的效用。。。。。。。。

2、茉莉花茶

茉莉花茶香气最为醇厚，，，，，是春季饮茶之上品，，，，，有去寒邪、助理郁的功效，，，，，可以安定情绪、振奋精神，，，，，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，，，，，关于女性的心理、生殖性能也有资助，，，，，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。。。。。。。。

茉莉花茶的冲泡要领

品饮高等茉莉花茶，，，，，通常接纳透明的玻璃杯冲泡。。。。。。。。冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内，，，，，取花茶二三克入杯。。。。。。。。

用90℃左右开水冲泡茉莉花茶，，，，，冲泡3分钟后，，，，，揭开杯盖一侧，，，，，鼻闻汤中氤氲上升的香气，，，，，顿觉芳香扑鼻而来。。。。。。。。

茉莉花茶汤稍凉适口时，，，，，小口喝入，，，，，在口中稍事停留，，，，，茶汤在舌面上往返流动一二次，，，，，充分与味蕾接触。。。。。。。。品尝茉莉花茶味和汤中香气后再咽下，，，，，要云云一二次，，，，，才华尝到茉莉花茶的真香实味。。。。。。。。

冲泡茉莉花茶后，，，，，随即加上杯盖，，，，，以防香气散失。。。。。。。。

3、金银花茶

春季民俗善行，，，，，易外感风邪，，，，，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道熏染、盛行性伤风、扁桃体炎、牙周炎等病症，，，，，对疖痛、肠炎也有缓解之效。。。。。。。。

金银花茶的冲泡要领

凭证茶杯的巨细来决议投放金银花茶的数目，，，，，一样平常投放量在两三克左右为宜。。。。。。。。

投放好后，，，，，就可以往茶杯中冲泡开水了，，，，，然后盖上杯盖，，，，，避免金银花茶的香气散发掉。。。。。。。。

待三分钟左右，，，，，金银花茶就差未几冲泡好了，，，，，拿起杯盖，，，，，可以闻到金银花茶的香味，，，，，待茶汤变凉后就可以举行品饮了。。。。。。。。

4、玫瑰花茶

玫瑰花有活血调经、疏肝理气、平衡内渗透等功效，，，，，对肝与胃有调理作用，，，，，并能消除疲劳、改善体质，，，，，还能有用缓解心血管疾病，，，，，并能美容养颜，，，，，有助改善皮肤干枯，，，，，去除皮肤上的黑斑，，，，，适于春季饮用。。。。。。。。

玫瑰花茶的冲泡要领

泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，，，，，也可以用玻璃的茶具，，，，，必需将茶杯先行温热，，，，，以避免温度迅速下降，，，，，这样才华使茶香充分的飘散出来。。。。。。。。便秘者不宜饮用。。。。。。。。

泡玫瑰花茶的水要质地好，，，，，矿泉水、纯水或者山泉水较量好。。。。。。。。泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，，，，，一样平常用安排了一会的开水冲洗较量好，，，，，由于内里的茶叶是绿茶，，，，，绿茶出茶快，，，，，以是冲洗要较量快速。。。。。。。。

春季品茗有什么利益？？？？？？？

1、降低中风危险

研究发明，，，，，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。。。。。。。。同时尚有研究发明，，，，，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，，，，，进而降低中风和心脏病危害。。。。。。。。茶多酚还具有改善血管功效的作用。。。。。。。。

2、增进消化功效

绿茶(未经由加工处置惩罚)有助于刺激肠道蠕动，，，，，增进食物消化。。。。。。。。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，，，，，具有减肥功效。。。。。。。。薄荷茶可增进消化，，，，，姜茶可治反胃(特殊是妊娠反应)，，，，，茴香茶可避免便秘、胃肠胀气和腹绞痛。。。。。。。。

3、脑子更无邪

研究发明，，，，，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，，，，，喝两倍红茶即可改善注重力。。。。。。。。

另外，，，，，天天品茗(或咖啡)100毫升以上，，，，，可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。。。。。。。。

4、降低癌危害

茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，，，，，该物质可阻止癌细胞生长。。。。。。。。

研究发明，，，，，天天1杯绿茶可降低肺癌危险。。。。。。。。另外品茗还可减缓前线腺癌历程，，，，，降低胃癌危害。。。。。。。。

5、增强免疫力

研究发明，，，，，天天品茗5~6杯的人免疫力会显着改善，，，，，新陈代谢和皮肤康健也更好。。。。。。。。

品茗尚有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。。。。。。。。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，，，，，可缓解偏头痛。。。。。。。。

6、治疗失眠焦虑

红茶中咖啡因含量较高，，，，，睡前最好别喝。。。。。。。。但大大都草药茶不含咖啡因。。。。。。。。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可施展镇静作用，，，，，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑增进睡眠，，，，，治疗失眠症。。。。。。。。

另外，，，，，薰衣草花茶可缓解松开身心，，，，，罗勒叶茶具有镇静作用。。。。。。。。